Spis treści
Rzadkie i cienkie włosy – co warto wiedzieć?
Rzadkie i cienkie włosy – przyczyny
Czego nie lubią rzadkie i cienkie włosy?
Cienkie i rzadkie włosy – fryzury
Zabiegi kosmetyczne na długie i cienkie włosy
Domowe sposoby na bardzo cienkie włosy
Cienkie, elektryzujące się włosy – pielęgnacja
Kosmetyki do pielęgnacji rzadkich i cienkich włosów
Problem cienkich i rzadkich włosów może dotyczyć zarówno kobiet, jak i mężczyzn, jednak to głównie panie cierpią z tego powodu. Delikatne włosy, rozdwajające się końcówki, do tego przesuszona lub przetłuszczająca się skóra głowy mogą stanowić prawdziwe utrapienie. Kłopoty z ułożeniem fryzury na rzadkie włosy i zakola i osiągnięciem zadowalającego efektu sprawiają, że panie zaczynają szukać sposobu ratowania włosów. Jak działać? Od czego rozpocząć walkę o piękną fryzurę? Kluczowe znaczenie ma właściwa pielęgnacja cienkich włosów do ramion i nie tylko – to od niej zależy, czy zyskają objętość, wzmocnią się, przestaną wypadać.
Rzadkie i cienkie włosy – co warto wiedzieć?
O tym, jakie mamy włosy, najczęściej decydują uwarunkowania genetyczne – to niestety niezależne od nas. Jak wiele innych cech, także i rodzaj włosów dziedziczymy po przodkach. Stąd jedni mogą pochwalić się gęstymi i mocnymi włosami, inni narzekają, na bardzo cienkie i rzadkie włosy. Genetyka to jednak nie wszystko – cienkie i rzadkie włosy mogą być efektem nieprawidłowej pielęgnacji.
Co może mieć wpływ na to czy mamy gęste lub rzadkie włosy na czubku głowy? W dużej mierze odpowiada za to ich budowa. Grubość włosa zależy od ilości keratyny, czyli białka będącego jego podstawowym budulcem. To z niego zbudowane są łuski włosa – liczba warstw może się wahać nawet od 2 do 12. Im jest ich więcej, tym grubszy włos. Łuski pełnią funkcję ochronną, dlatego cienkie włosy do ramion bądź dłuższe są bardziej podatne na uszkodzenia, działanie czynników zewnętrznych jak wysoka i niska temperatura, zanieczyszczenia, substancje chemiczne.
Posiadacze cienkich włosów powinni zwrócić uwagę na swoją dietę – niedobory witamin, minerałów oraz protein mogą prowadzić do gorszego odżywienia włosów, co z upływem czasu może mieć negatywny wpływ na ich gęstość i grubość.
Czego najbardziej potrzebują? Musisz zadbać, aby w twoim jadłospisie znalazły się produkty bogate w witaminę A, E, biotynę, żelazo, cynk, miedź, jod.
Rzadkie włosy to również efekt niewłaściwej pielęgnacji, a także nadmiernej i agresywnej stylizacji. Częste używanie suszarki, prostownicy, farbowanie czy tapirowanie włosów znacznie pogarsza ich kondycję, osłabia je, sprawia, że zaczynają wypadać.
Rzadkie i cienkie włosy – przyczyny
Jak już wspomniano, to, w jakie włosy wyposażyła cię natura, zależy od genów – jeśli kobiety w twojej rodzinie cieszyły się piękną fryzurą, istnieje duża szansa, że i kolejne pokolenia będą hojnie obdarzone. I odwrotnie: jeżeli osoby w Twojej rodzinie zmagały się z cienkimi włosami, ty także możesz dołączyć do grona osób z mniej bujną fryzurą. Czy da się coś z tym zrobić? Czy cienkie włosy mogą być grubsze? Oczywiście możesz starać się zwiększyć objętość włosów i zadbać o ich kondycję. Jeśli sięgasz po właściwe kosmetyki, korzystasz z profesjonalnych zabiegów, pamiętasz o zróżnicowanej i zdrowej diecie – wówczas sprawiasz, że włosy stają się mocniejsze, gęstsze, lśniące. Warto jednak zwrócić uwagę na to, jakie inne czynniki oprócz genetycznych, mogą mieć wpływ na pogorszenie kondycji włosa oraz to, że stają się rzadkie i cienkie:
- nieodpowiednia pielęgnacja i niewłaściwy dobór produktów;
- niedokładne mycie skóry głowy i spłukiwanie szamponu oraz odżywki;
- wpływ wysokiej temperatury i brak właściwej termoochrony;
- ciągłe przesuszanie włosów, niedostateczny poziom nawilżenia;
- czynniki zewnętrzne: promieniowanie UV, wahania temperatur, klimatyzacja, zanieczyszczenia środowiska.
Jeśli kłopotom z włosami towarzyszą inne niepokojące objawy, warto pamiętać o tym, aby skonsultować się ze specjalistą.
Czego nie lubią rzadkie i cienkie włosy?
Skoro wiesz już, jak należy traktować cienkie włosy, warto poświęcić kilka słów na przypomnienie, czego musisz unikać. Przede wszystkim chroń swoje włosy przed działaniem wysokiej temperatury – staraj się ograniczać używanie suszarki z gorącym nawiewem, lokówki i prostownicy, zabezpieczaj także włosy przed słońcem.
Zwracaj uwagę na częstotliwość koloryzacji i rozjaśniania. Jeśli zdecydujesz się na zabieg koloryzacji, wybieraj bezpieczne, wysokiej jakości farby. Staraj się też nie wykonywać zabiegu samodzielnie, a najlepiej w profesjonalnym gabinecie.
Kiedy będziesz układać długie, cienkie włosy, traktuj je delikatnie, nie szarp, ponieważ agresywne czesanie i pociąganie może je łamać, nadwyrężać, co w efekcie może prowadzić do zwiększonej utraty włosów. Wybierz odpowiednie akcesoria do włosów, zadbaj o ich czystość. Delikatne włosy nie lubią zbyt mocno upiętej fryzury – długie i cienkie włosy staraj się często nosić rozpuszczone, nie ściągaj mocno gumkami. W przypadku długich, cienkich i elektryzujących się włosów najlepiej sprawdzą się luźne upięcia.
Cienkie i rzadkie włosy – fryzury
Jeśli chcesz wizualnie dodać włosom objętości, zastanów się nad wyborem odpowiedniej fryzury. Jaka fryzura na rzadkie włosy i zakola okaże się odpowiednia? Jak obciąć cienkie włosy i cieszyć się ich doskonałym wyglądem? Czy long bob i cienkie włosy to odpowiednie połączenie?
Przede wszystkim warto pamiętać, że na odpowiednią dla nas fryzurę możemy zdecydować się niezależnie od wieku. Krótkie fryzury na cienkie i rzadkie włosy będą prezentować się dobrze niezależnie od naszego wieku. Fryzury dla osób po 60. roku życia z cienkimi włosami nie muszą wcale oznaczać staromodnego cięcia. To samo dotyczy fryzur dla 30- czy 40-latek z cienkimi włosami. Jeśli jesteś posiadaczką rzadkich włosów, idealną fryzurą na cienkie włosy okaże się krótkie cięcie. Krótkie fryzury nadają włosom lekkości i sprawiają, że te lepiej się unoszą. Warto pamiętać, że cienkie włosy do ramion i dłuższe bardzo łatwo obciążyć.
A co w przypadku cienkich włosów i fryzur z grzywką? Czy cienkie włosy do ramion z grzywką to odpowiedni wybór? Zdecydowanie. Warto wiedzieć, że grzywka, nawet stworzona z niewielkiej ilości włosów, wizualnie dodaje im objętości. Odpowiadając na pytanie cienkie włosy z grzywką czy bez, warto postawić na jej obecność. Grzywka nie tylko sprawi, że nasze włosy będą wyglądać jakby było ich więcej, ale również świetnie sprawdzi się w przypadku osób z wysokim czołem.
Równie dobrym połączeniem okaże się fryzura bob i cienkie włosy. Warto wiedzieć, że rzadkie włosy wprost uwielbiają uczesania w stylu bob. Cienkie i rzadkie włosy i fryzury w stylu long bob, blunt bob czy bob asymetryczny również sprawdzą się bardzo dobrze.
A co z fryzurą pixie i cienkimi włosami? Fryzura w stylu pixie to zdecydowanie najkrótsza ze wszystkich propozycji. Pomimo mocnego cięcia fryzura pixie i cienkie włosy to połączenie, które doskonale się prezentuje. Dłuższe włosy z przodu i krótsze z tyłu tworzą bardzo ciekawe przejście, które dodaje im objętości. Dodatkowo, cięcie w stylu pixie optycznie wyszczupla twarz i podkreśla nasze rysy
Zabiegi kosmetyczne na długie i cienkie włosy
Delikatne, rzadkie i cienkie włosy wymagają specjalnej troski. Powinna się ona przejawiać w doborze kosmetyków, ale również wykonywaniu zabiegów pielęgnacyjnych. Jednym z bardzo pomocnych jest regularne olejowanie włosów. Olej możesz nakładać zarówno na wilgotne włosy, jak i na suche, na ich całej długości lub jedynie na końcówki. Olejowanie na sucho polecane jest w przypadku włosów cienkich i suchych. Jakie olejki stosować?
- olejek rycynowy na rzadkie włosy najlepiej działa w przypadku włosów wypadających, przerzedzających się;
- olejek lniany doskonale działa na rzadkie, zniszczone włosy;
- olej konopny stosowany jest na cienkie i suche włosy;
- olej makadamia wykazuje działanie silnie regeneracyjne;
- olej arganowy pomaga w przypadku włosów skłonnych do przesuszania.
Jeśli chcesz poprawić kondycję włosów, możesz skorzystać również z profesjonalnych zabiegów w salonie fryzjerskim. Przy poważnych kłopotach z włosami warto odwiedzić trychologa, który podpowie, w czym tkwi problem i jak sobie z nim poradzić.
Domowe sposoby na bardzo cienkie włosy
Męczą cię cienkie i rzadkie włosy? Wciąż szukasz metod na ich zagęszczenie i wzmocnienie? Pamiętaj, że codzienne czynności pielęgnacyjne mają niebagatelne znaczenie. Oprócz stosowania odpowiednich kosmetyków, od czasu do czasu spróbuj zorganizować domowe SPA dla włosów. Domowe sposoby na cienkie włosy to doskonałe wsparcie Twojej codziennej pielęgnacji, jak i sposób na chwilę relaksu. Jeśli jesteś fanką maseczek DIY, poszczególne składniki do ich wykonania, jak siemię lniane, banan czy awokado z pewnością znajdziesz w swojej kuchni.
Domowe sposoby na cienkie włosy to także zwracanie uwagi na to, co każdego dnia ląduje na naszym talerzu. Pamiętaj o zdrowej, prawidłowo zbilansowanej diecie – wszelkie niedobory witamin i minerałów wpływają niekorzystnie na stan skóry głowy i na włosy. Przy rzadkich włosach sięgnij po orzechy, pestki dyni i słonecznika oraz oleje będące cennym źródłem kwasów Omega-3. Szansą na poprawę wyglądu włosów jest też zwiększenie w diecie ilości jajek, ryb, zielonych warzyw i pieczywa pełnoziarnistego.
Włosy będą w lepszej kondycji, jeśli i ty poczujesz się lepiej. Zadbaj o więcej ruchu, wysypiaj się i ogranicz stres. Choć czasem trudno zastosować się do tych wskazówek, pamiętaj, że zyskają nie tylko włosy, ale cały organizm.
Cienkie, elektryzujące się włosy – pielęgnacja
Co warto wiedzieć o pielęgnacji włosów cienkich i rzadkich? Jak zadbać o skórę głowy, by zwiększyć objętość włosów? Niewątpliwie odpowiednia pielęgnacja włosów i skóry głowy ma ogromne znaczenie – zwróć uwagę, że istotny jest wybór kosmetyków, rodzaj zabiegów i sposób ich przeprowadzania. Zarówno włosom, jak i skórze głowy należy się nieco więcej atencji.
Od czego zacząć? Pierwszym krokiem powinno być odpowiednie oczyszczanie, dlatego przede wszystkim musisz skupić się na wyborze właściwego produktu– wybierz szampon do delikatnych, osłabionych włosów. Zwróć uwagę na skład produktu, unikając substancji, które mogą dodatkowo podrażniać wrażliwą skórę i działać niekorzystnie na cienkie włosy.
Po każdym myciu możesz nakładać odżywkę dopasowaną do potrzeb swoich włosów. Warto też, przynajmniej raz w tygodniu wykonać peeling skóry głowy, który wspomoże usuwanie martwego naskórka, zanieczyszczeń oraz nadmiaru sebum.
Pamiętaj jednak, że maski, czy peelingi mogą przynieść efekt odwrotny do zamierzonego, jeśli będą stosowane zbyt często lub zostaną nieodpowiednio dobrane. Zarówno agresywne zabiegi, jak i niewłaściwe kosmetyki nie sprawdzą się na problematycznych włosach.
Pielęgnacja cienkich i rzadkich włosów to także odpowiedni sposób ich mycia – nie należy ich mocno pocierać, a raczej delikatnie masować. Szamponu nie aplikuje się bezpośrednio na włosy, ale rozcieńcza z wodą na dłoniach i dopiero rozpoczyna rozprowadzanie na głowie. Twoje włosy będą wdzięczne i na pewno zdrowsze.
Kosmetyki do pielęgnacji rzadkich i cienkich włosów
Wiesz już, że musisz zadbać o odpowiednią pielęgnację cienkich włosów. Marzą ci się grube, gęste włosy? Chcesz, by fryzura prezentowała się okazale? Wypróbuj profesjonalne kosmetyki, pozwalające na zwiększenie objętości, sprawiające, że włosy szybciej rosną i są mocniejsze.
Do oczyszczania włosów i skóry głowy warto sięgnąć po Szampon Volumetry od L'Oréal Professionnel Paris. To profesjonalny szampon unoszący włosy u nasady, który doskonale oczyszcza i dodaje włosom objętości. Wzbogacony w wyjątkowe połączenie kwasu salicylowego oraz HydraLight, składnika znanego ze swoich właściwości nawilżających sprawia, że włosy wydają się odżywione.
Jeśli Twoje włosy są cienkie i przyklapnięte, oprócz właściwego szamponu sięgnij po spray, który zadba o kondycję Twoich włosów pomiędzy kolejnymi myciami. Do tego celu sprawdzi się Spray Volumetry. Dodaje cienkim i oklapniętym włosom objętości, unosi u nasady i nadaje teksturę. Jego innowacyjna formuła zawiera połączenie kwasu salicylowego i Intra-Cylane™, czyli molekuły, która doskonale regeneruje włókno włosa.
Jeżeli Twoim problemem są nie tylko cienkie, ale i rzadkie włosy bez objętości, warto przyjrzeć się kondycji Twojej skóry głowy, która może wymagać odpowiedniego oczyszczenia. W tym celu sięgnij po Szampon Serioxyl Advanced. To profesjonalny, lekki, żelowy szampon, który delikatnie oczyszcza włosy i skórę głowy przywracając jej równowagę. Zawarty w nim magnez skutecznie usuwa osady nagromadzone u nasady włosów, które mogą wpływać na ich zdrowy wzrost. Już po pierwszym użyciu włosy zyskują +22% natychmiastowej objętości*. (*Test instrumentalny).
W celu przedłużenia działania szamponu, sięgnij po Profesjonalne Serum Zagęszczające Włosy Serioxyl Advanced. Kosmetyk ten zagęszcza przerzedzone włosy i nadaje im objętości. Skoncentrowana formuła na bazie 5% stemoksydyny i resweratrolu działa wzmacniająco, pogrubia włosy i zmniejsza liczbę wypadających włosów. Już po 6 tygodniach stosowania serum włosy są widocznie zagęszczone*. (*12-tygodniowe badanie kliniczne z udziałem 79 kobiet.)
Jak już wspomnieliśmy, osoby o cienkich i rzadkich włosach bardzo często mierzą się z problemem ich wypadania. By w możliwie największym stopniu zminializować ten problem, do swojej rutyny pielęgnacyjnej warto dodać Profesjonalne Serum Przeciwko Wypadaniu Włosów Aminexil Advanced. Dzięki formule wzbogaconej w 5% Stemoxydine i resweratrol serum zagęszcza włosy i wzmacnia włókno, ograniczając ich wypadanie.
Do pielęgnacji cienkich włosów możesz zastosować również kosmetyki o działaniu wzmacniającym. Wiele z nich zostało stworzonych z myślą o włosach łamliwych, z rozdwajającymi się końcówkami. Doskonałym przykładem jest seria Expert Inforcer oparta na dwóch istotnych składnikach – witaminie B6 oraz biotynie. Możesz skomponować cały zestaw, który wzmocni nie tylko włosy, ale zadba o skórę głowy.
Szampon Serie Expert Inforcer został opracowany z myślą o pielęgnacji włosów łamliwych i rozdwajających się. Sprawia, że włosy są miękkie i zdrowe. Przy regularnym stosowaniu szampon Inforcer sprawia, że włosy są mocniejsze i bardziej odporne. Szampon sprawia, że włosy wyglądają na lepiej odżywione, pełne blasku i stają się łatwiejsze w rozczesywaniu. Technologia szamponu opiera się na biotynie i witaminie B6 — składnikach znanych ze swoich wzmacniających właściwości.
Z kolei odżywka Serie Expert Inforcer została opracowana z myślą o pielęgnacji włosów łamliwych i rozdwajających się. Wzmacnia i odżywia, sprawia, że włosy są miękkie i zdrowe. Przy regularnym stosowaniu włosy stają się mocniejsze i bardziej odporne. Dla osięnięcia jak najlepszych rezultatów stosuj ją razem z Szamponem Serie Expert Inforcer.
Dla jeszcze intensywniejszej regeneracji włosów sięgnij po Maskę Inforcer. Dzięki formule wzbogaconej o biotynę i witaminę B6 ta wzmacniająca maska pielęgnuje łamliwe włosy i rozdwajające się końcówki. Sprawia, że włosy są miękkie i zdrowe. Przy regularnym stosowaniu maski Inforcer włosy stają się mocniejsze i bardziej odporne. Oprócz tego nadaje włosom blask i sprawia, że łatwiej się rozczesują.
Pielęgnacja łamliwych włosów wymaga kompleksowego podejścia i odpowiednio dobranych produktów. Stosowanie wysokiej jakości odżywek, masek i olejów jest kluczowe dla poprawy kondycji i wyglądu osłabionych pasm. Pamiętajmy, że regularna i konsekwentna pielęgnacja przynosi najlepsze efekty. Wybierając produkty takie jak profesjonalna maska Absolut Repair Molecular Professional czy inne specjalistyczne preparaty, możemy skutecznie zregenerować nawet mocno zniszczone włosy.
Bibliografia:
- A. Badzian, Wypadanie włosów, budowa włosa. Jakie są przyczyny i sposoby, jakie choroby powodują wypadanie włosów? [w:] Medycyna Praktyczna https://www.mp.pl/pacjent/dermatologia/choroby/chorobyskory/73227,choroby-wlosow [dostęp: 23.07.2024].
- P. Szlązak, opracowanie: I. Dudzik, Łysienie plackowate i łysienie całkowite - skuteczność terapii [w:] Medical Tribune 03/2015